Bilecik Psikolog / Uzman Klinik Psikolog & Aile Danışmanı ÇAĞATAY ERSAN
Farklı olmak için değil, mutlu olmak için …
Göz atma ayı
Yeme bozukluğu ; hepimizin hayatı boyunca karşılaşabileceği problemler arasında ilk sıralarda yer alıyor. Kişinin sahip olduğu dış görünüşünden rahatsız olması ve zihinlerde olan ‘iyi beden’ algısının bu kişilerde önüne çok zor geçilebilen düşüncelerle kendini göstermesi yeme bozukluğunun tipik başlangıç evresi olarak bilinmektedir. Kişiler, bu sahip oldukları düşüncelerden dolayı uzman kontrolünde olmayan diyetlerle kendilerine büyük yaralar …
Son zamanlarda hem çevremdekilerden hemde kendi danışanlarımdan; kendilerinde bir öfke kontrol bozukluğu olduğunu ileten mesajlarla karşılaşıyorum. Bu pandemiden kaynaklıda bireylerin öfke kontrol mekanizmalarını oldukça esnettikleri düşüncesindeyim, tabiki yer yer hepimiz çok fazla sinirleniyoruz ama önemli olan nokta bunu kabul edilebilir bir düzeyde tutabilmek ve yine makul düzeyde tepkiler verebilmek. Öfkelenmek aslında oldukça doğal ve sağlıklı …